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2017-11-07
芒种｜不慌不“芒”，迎接“种”夏
今日17点57分，“芒种”至。栀子花开，麦黄梅熟，芒种的到来，标志仲夏时节的正式开始。
芒种，也可称为忙种，所谓“麦黄农忙，绣女出房”。这个时节，人不闲，地也不闲。在很多地方，是麦穗收尽，稻秧登场。旱地耕过，灌作水田。无暇庆贺麦收，又要开始插秧了。
芒种三候
一候螳螂生
螳螂在上一年深秋产卵，此时感受到阴气初生，小螳螂破茧而出。
二候鵙（jú）始鸣
鵙指伯劳鸟，喜阴的它现身枝头，感阴而鸣，好像在诉说春之离愁，也似在畅想夏之诗意。
三候反舌无声
到了6月16日至6月20日，随着一年中阳气最旺的端午过去，能学各种鸟叫的反舌鸟，和一些雀鸟，都开始不再发声鸣叫。
芒种气候
芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。
芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。
芒种习俗
送花神
农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存。
安苗
系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。
煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅具有增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
芒种养生
芒种期间的饮食宜以清补为主。芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。
根据这一气候特点，健身养生应注意以下几个方面：精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。
晚睡早起；中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。
芒种诗词
芒种才过雪不霁，
伊犁河外草初肥。
生驹步步行难稳，
恐有蛇从鼻观飞。
伊犁记事诗
洪吉亮
乙酉甲申雷雨惊，
乘除却贺芒种晴。
插秧先插蚤籼稻，
少忍数旬蒸米成。
梅雨五绝
范成大
一镰割尽旧时雨，半亩新栽明日香
愿君如夏禾丰茂，
在蝉鸣初起的芒种时节，
收割生活的饱满，播种心底的清凉。
四季顺遂安康！
